Правильное питание может быть вкусным и разнообразным!🍝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Многие думают💭, что правильное питание это ограниченный список продуктов!📋 Бывало слышал👂 от людей: "Я не могу есть ПП, так как это всё не вкусно😬". Конечно, на варёной курице🐔, без соли, далеко ты не уедешь, да и бросишь ты эту затею через пару дней🆘.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚀Проект Fatmoney мне доказал, что ПП это не только полезно, но и невероятно вкусно и разнообразно♻! По началу, чтобы составить рацион на день, уходило много времени⌛, а сейчас это дело занимает несколько минут☑!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📃Приведу пример одного среднеуглеводного дня! Я должен был уложить свой рацион в 1673ккал: ⚪175г белков,
🔴49г жиров,
🔵133г углеводов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
У меня 5ти разовое питание:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶Завтрак: 538ккал - каждое утро у меня начинается только с моих любимых мюслей🍓🍊🍍🍫 (вкусы я чередую). Их я ни на что и никогда не променяю, так как найти мюсли без сахара - задача невозможная🚫. Ну а далее, в зависимости от КБЖУ, я добавляю яйца, творог, каши, рисовые хлебцы, яблоко или фруктовые батончики - и всё это чередую. Сегодня жена побаловала ПП кексами🍮.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶Перекус1: 167 ккал - всегда только ED Smart - cуп солянку или шоколадный мус.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶Обед: 480ккал - сегодня ел пиццу 🍕🙉 Представьте только, быть на пп и хомячить пиццу. Хотите рецептик? Ну и какой же обед без свежых овощей🍅🍆.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶Перекус2: 167ккал - только ED Smart - тут чередую вкус печеньки с грейпфрутом на воде.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▶Ужин: 320ккал - Energy PRO мульти + мгновенно-усвояемый изолят.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Еды мне хватает вполне - раньше я столько даже не ел. Чувствую прилив сил🚿, энергии🔋 хватает и на усиленные тренировки💪. Мои объёмы🐷 ползут вниз, а настроение🎉🎈 только вверх. Разве это не круто?😇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📢А как вы относитесь к пп? Есть ли у вас любимое пп блюдо?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#FatMoney3 #FatMoney #FatMoneyFood #FatMoneyПитание #FatMoneyFamily #рига #Латвия #спорт #рацион #пп #пппицца #пицца #мюсли #riga #latvia #latvija #кексы #овощи #умнаяеда #орехи #кбжу #бжу
